Le lâcher prise

Définition du lâcher prise :

Le lâcher prise, c’est vivre l’instant présent, c’est ressentir sans analyser, sans mentaliser.

 

Sans se projeter dans le futur.

 

Le lâcher prise, c’est se laisser imprégner par ce qu’il se présente à soi, une rencontre, un paysage, une émotion, c’est observer le va et vient des pensées sans les saisir.

 

Le lâcher prise c’est accepter ce qui vient.

 

 

Comment parvenir au lâcher prise :

les ouvrages d’Eckart tollé m’ont beaucoup aidé à comprendre le lâcher prise et la pratique quotidienne de la méditation, de la respiration et du yoga me permettent de vivre concrètement le lâcher prise.

 

 

Les effets du lâcher prise sur mes pratiques :

Pratiquer un massage, le shiatsu, la réflexologie en lâchant prise sur toutes les pensées, en lâchant prise sur ma volonté de guérir, de soulager, bref quand je pratique avec un mental apaisé, je permets à l’énergie de suivre mon intention sans interférence. Mon intention étant celle de donner à la personne massée, ce dont elle a besoin.

 

 

Bien-être et relaxation dans le lâcher prise :

>> Massage ayurvédique

 

>> Réflexologie

 

>> Shiatsu